8時間寝ると明らかにいいパフォーマンスが出せるが

睡眠時間は結構大切で自分の場合は8時間寝ると朝から明らかに調子の良さが実感できる。
肉体的にも精神的にもちゃんと寝てたほうが調子がいい。

ただ8時間睡眠時間を取るにはもちろん早く寝なきゃいけない。

どうもやりたいことが色々あるんでつい寝るのが遅くなりがちだから
それらを効率よくやって、無駄な時間を過ごさないようにしないといけないのよね。

つい無駄してしまうのはまとめサイトとかかな。
そんなにずっと見たりはしないけど、ちょくちょく開いてしまうよ。

あとは今日もそうだけど、ブログネタを考えるのでだいぶ時間を使ってしまう。

1時間以上何書こうか考えてたと思う。

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